آیا با پیامدهای روانی ویروس کرونا آشنا هستید؟

آیا با پیامدهای روانی ویروس کرونا آشنا هستید؟

کرونا تنها منجر به آسی‌رسیدن به جسم انسان‌ها نمی‌شود. سلامت روان بیش از سلامت جسم اهمیت دارد. عوامل متعددی ممکن است به آسیب های روحی منجر شود که بسیاری از آنها قابل پیشگیری و بسیاری غیر قابل اجتناب است. شناسایی خطرات هر پیامد سبب آشنایی و پیشگیری از آسیب های روانی حاصل از آن می شود. یکی از عوامل غیر قابل اجتناب که پیامد های روانی بسیاری در پی دارد شیوع بیماری های همه گیر است. ویروس نوظهور کرونا که گریبانگیر جهان امروز شده است علاوه بر درگیری جسمی، درگیری های روانی بیشماری ایجاد کرده است.

کرونا عاملی موثر در افزایش پیامد های روانی

کرونا ویروس چگونه روان انسان ها را درگیر می کند؟

پیامد های روانی ویروس کرونا بر همگان مبرم است و هر کس بر حسب میزان ظرفیت روحی خود از این موضوع آسیب دیده است. بسیاری از خانواده ها با از دست دادن عزیزان خود دچار آسیب و سرخوردگی های روانی شده اند. افراد بسیار زیادی به علت عدم شناخت کافی از این ویروس قربانی شده اند که این امر شوک روانی بزرگی ایجاد کرده است. افراد با زمینه بیماری افسردگی و وسواس بیش از دیگران قربانی این ویروس هستند زیرا شرایط به گونه ای پیش رفته است که حساسیت این افراد افزایش یافته است. قرنطینه و گذراندن ایام به دور از خویشان و دوستان  سبب انزوای قشر وسیعی از جامعه شده است. همچنین بسیاری از کسب و کارها به تعلیق درآمده که فشار اقتصادی حاصل از آن مضاعف بر علت شده است. بلاتکلیفی و ابهام از آینده همواره عاملی برای آشفتگی بشر بوده است که ویروس کرونا این عامل را پر رنگ کرده است و سبب گسترش ترس از آینده در جامعه شده است. اما هر آنچه گفته شد مربوط به زمان حال است که ممکن است در بسیاری از افراد نمود بیرونی پیدا نکرده باشد، بنابراین آنچه اهمیت دارد دوران پسا کرونا است که شاهد افزایش تعداد افراد وسواس، مضطرب، افسرده و… خواهیم بود.

چگونه از اثرات روانی بیماری کرونا باید جلوگیری کرد

در قدم اول باید از شایعات و باورهای غلطی که درباره ی این ویروس وجود دارد، دوری کرد. بسیاری از افراد تنها به صرف جذب مخاطب اقدام به نشر مطالب کذب می کنند که همین امر سبب ایجاد موج منفی در جامعه می شود. حتی المقدور باید از حرف زدن درباره ی این ویروس پرهیز کرد تا از انتقال استرس جلوگیری شود. داشتن برنامه منظم ورزشی و همچنین نور درمانی می تواند اثرات روانی ویروس کرونا را کاهش دهد. نباید در امور نظافتی و یا بهداشتی دچار افراط شد و می توان تنها با رعایت فاصله حدود دو متر، استفاده از ماسک، شستن دست ها بدون هیچ گونه وسواسی به امور روزانه پرداخت. درست است تجمع  و یا ارتباطات صمیمانه محدود شده است اما می توان از طریق فضای مجازی  اقدام به برگزاری دورهمی ها و یا ارتباطات اجتماعی کرد. باید به نوعی سرگرمی ها و تفریحات را به درون خانه آورد که ایام قرنطینه موجب سردرگمی اعضای خانواده نشود. در نهایت باید دانست که مغز در برابر عوامل خطرزا اغراق گونه عمل می کند پس با کاهش حساسیت ها می توان محیط امن و خالی از تنشی را ایجاد کرد.

کرونا چه تأثیری بر اقتصاد گذاشته و چگونه می‌توان خود را برای جهان پسا کرونا آماده نمود؟

یکی از عوامل و پیامدهای منفی ناشی از پاندمی حاصل از کرونا، فروپاشی شرایط اقتصادی (بالأخص در کشورهای ضعیف‌تر و در حال توسعه) است. این عامل به طور مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت روان افراد نیز تأثیرگذارست. اگر می‌خواهید بدانید در این یک سال و چند ماه گذشته کرونا چه بر سر اقتصاد جهان (مثلاً آمریکا) آورده بر روی اینجا کلیک کرده و اگر می‌خواهید با راه‌های مقابله با آن آشنا شده و بدانید که فضای دیجیتال چه اهمیتی در راه‌های مقابله با آن دارد می‌توانید به مقاله‌ی «طراحی کاتالوگ هوشمند دیجیتال و اهمیت آن در جهان پسا کرونا» مراجعه کنید.